밥 칼로리, 초간단하게 반으로 낮추는 법

밥 칼로리

나이를 먹다보니 조금만 먹어도 자꾸 뱃살이 붙는 것 같은 기분이 들어요. 그래서 다이어트를 하자니 흰 밥의 유혹을 떨칠 수가 없습니다. 밥 칼로리를 생각하면 줄이는게 맞는데요… 하지만 밥을 안 먹으면 자꾸 허기가 지고, 사람에게는 꼭 탄수화물이 필요하기도 하죠. 우리가 사랑하는 밥 칼로리 간단하게 반으로 낮추는 방법 알려드릴께요. 밥 칼로리 쌀밥 칼로리는 100g당 143kcal 입니다. 100g이 어느 … 더보기

독일 PM 주스 후기, 10명에게 물어봄

독일-pm-주스-후기

지인분 중 이걸 드시고 너무 좋았다는 분이 저에게 추천을 해주셨어요. 그런데 또 다른 분이 한 번 더 추천을 해주시네요. 그래서 독일 pm 주스 후기가 궁금해 지더라구요. 이거 정말 괜찮은가 먹어볼까 하던 차에 오래 드셔보신 분들 있어서 여쭤봤습니다. 독일피엠쥬스 효능 불면증, 가려움증, 편두통, 피가 맑아짐 등 여러 가지 증상에서 효과를 보셨다는 분들이 제법 많이 있는 것 … 더보기

기초대사량 늘리기, 내 기초 대사량 계산 후 효율적으로!

기초대사량 늘리기

기초대사량 늘리기 방법을 통해 기초대사량이 늘어나면 다이어트를 보다 쉽게 할 수 있습니다. 기초대사량 계산하는 방법과 기초대사량을 늘리는 식단과 방법에 대해 정리해보았습니다. 기초대사량 계산 건강과 미용에 대한 관심이 많은 현대인들에게 ‘다이어트’란 무척 친숙한 단어입니다. 본래 식단이라는 의미의 단어였으나, 체중 조절을 위한 식단이라는 의미를 포함해 ‘살을 빼는 행위’까지 모두 포함하여 다이어트라고 하게 되었습니다. 다이어트는 몸무게를 감량하는 것은 … 더보기

노이즈 캔슬링 부작용, 청력 손상이 일어나면 절대 안되는 이유

노이즈 캔슬링 부작용

노이즈 캔슬링 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 노이즈캔슬링 헤드폰 사용시 겪을 수 있는 부작용과 청력 손상 및 귀건강 문제에 대해 정리해 보았습니다. 이어폰이나 헤드폰 부작용으로 청력 손상이 일어나면 왜 안될까요?  노이즈캔슬링 귀건강 요즘 나오는 헤드폰의 핵심 기술인 노이즈 캔슬링에 대해 알고 계신가요? 노이즈캔슬링이란 주변에서 들리는 소음을 차단하고 인공적인 소리로 원치 않는 소음을 덮는 기술을 말합니다. 노이즈캔슬링 … 더보기

나폴레옹 수면법을 이용해 하루 4시간만 자는 법

나폴레옹 수면법

나폴레옹 수면법은 수면시간을 줄이고 시간을 확보하기 위한 사람들에게 큰 도움이 되고 있습니다. 집중하여 이루어야만 하는 일이 있으신가요? 유럽을 제패했던 나폴레옹은 잠은 죽어서 자면 된다는 명언을 남겼어요. 나폴레옹 수면시간을 어떻게 줄였는지 그 방법을 자세히 안내해 드릴께요. 나폴레옹 잠은 죽어서 “승리는 가장 끈기 있는 자에게 돌아간다. 잠은 죽어서…”라는 일화를 남긴 나폴레옹은 잠을 적게 자기로 유명한 인물입니다. “잠은 … 더보기

경계선 지능장애 테스트 방법, 원인과 검사, 치료 방법

경계선 지능장애 테스트

경계선 지능장애란 지능지수, 즉 IQ가 71~84 정도인 사람에게 보여지는 인지 장애를 말합니다. 경계선 지능장애 테스트는 어떻게 할 수 있는지, 원인과 치료법은 무엇인지 알아보겠습니다. 정상 지능은 IQ 100을 말하고 지적 장애는 IQ 70 이하를 말합니다. 이 사이 경계에 해당되는 것을 경계선 지능장애라고 합니다. 경계선 지능장애 원인 경계선 지능장애를 가진 사람이 겪는 어려움은 다음과 같습니다. 언어 발달이 … 더보기

여뀌 효능, 개여뀌 – 지혈과 피부, 타박상에 좋은 약초

여뀌 개여뀌

플라보노이드와 알칼로이드 성분이 포함된 여뀌 효능에 대해 알아보았습니다. 여름에 흔히 볼 수 있는 작고 귀여운 여뀌의 이용방법과 섭취하는 법을 확인해 보세요. 여뀌 개여뀌 마디풀과 생약명 : 수료, 수료근 별명 : 신채, 노인장대, 랄채, 료 여름~가을 동안 땅위에 나온 부분을 베어내고 잘라서 달입니다. 동상에는 여뀌 잎을 잘라 온수에 넣고, 그 물에 다친 부위를 담급니다. 벌레 물린 … 더보기

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