건강

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 감마리놀렌산(놀랍게도 영어로는 Gamma-Linolenic Acid라 불려요!)에 대한 주목도 많이 늘어나고 있죠. 감마리놀렌산 효능은 우리의 건강에 다양한 이점을 줄 수 있는 ‘슈퍼 … 더 읽기

30대 남성 영양제 선택과 섭취 방법에 대해 다뤄보려고 해요. 이 시기는 직장 생활과 가정 생활로 바쁘고 스트레스도 많이 받을 때라 건강 관리가 무척 중요하죠. 하지만 … 더 읽기

심장 약을 복용하기 전에 꼭 알아두어야 할 몇 가지 중요한 사항들이 있습니다. 약을 잘못 복용하면 오히려 건강에 해로울 수 있으니까요. 오늘은 심장 약을 안전하게 복용하는 … 더 읽기

종합비타민 잘 챙겨드시는 분들 많으시죠? 하지만 비타민도 과하면 탈이 날 수 있다는 거 아시나요? 오늘은 종합비타민 부작용과 이를 피할 수 있는 실질적인 방법들에 대해 이야기해보려고 … 더 읽기

우리 몸에 필수적인 비타민C 복용법에 대해 이야기해보려고 해요. 비타민C는 면역력을 높여주고, 피부 건강에도 큰 도움을 주는 아주 중요한 영양소죠. 하지만 얼마나 섭취해야 하고, 어떤 방법으로 … 더 읽기